Nowy Rok skłania nas do zaplanowania
swoich postanowień noworocznych. Aby to zadanie nie było
zniechęcające i aby nasze postanowienia nie skończyły się 3
stycznia, warto pamiętać o tym, że to nie lista z postanowieniami
jest ważna, ale my, nasze uczucia i potrzeby.
Realizacja postanowień, to praca nad
sobą. Potrzebujemy motywacji do zmiany. Pamiętajmy, że jest to
proces. Nic nie zdarzy się, nie zmieni w jeden dzień. Jeśli
będziemy oczekiwali szybkiego efektu, równie szybko się
zniechęcimy i porzucimy nasz plan.
Ważne kroki w planowaniu postanowień
noworocznych:
- Postanowienia muszą być realne.
- Planuj zgodnie z własnymi możliwościami.
- Sformułuj cele prosto i konkretnie.
- Podziel dochodzenie do celu na mniejsze etapy.
- Nagradzaj się po każdym „małym kroczku”.
- Pamiętaj o swoich uczuciach, emocjach, wartościach.
„Nie czekaj. Nie
zwlekaj. Zrób to! W tym roku Ci się uda!”.
„Walcz o to, czego
pragniesz!”.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz